シミ対策 20代

20代のシミ対策というと
紫外線対策と保湿がいいと言われています。

また、20代も皮脂の分泌が過剰になることがあるので
ホルモンバランスを整えて、
皮脂の分泌のコントロールもしていけるといいそうですよ。

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ためしてガッテン シミ対策

ためしてガッテンでもシミ対策について
特集が組まれていたそうですね。

シミの原因はいろいろありますので
そういったテレビの特集を参考にして
自分のシミの原因を探っていくのもいいと思います。
原因が分かれば対策も予防もしやすいですからね。

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シミ対策 ビタミンC

シミ対策としてビタミンCを摂取する人も多いと思います。

ビタミンCにはメラニンの生成を抑える効果がありますので
積極的に摂取していくといいかもしれないですね。

ただ、ビタミンCだけでいい訳ではないですから
他にも肌に良いと言われているミネラルや亜鉛など
有効成分を調べて食事に取り入れていきましょう。

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シミ対策 化粧品

シミ対策用の化粧品も色々とありますが、
美容液や化粧水以外にも
サプリを利用して内側からもケアを行っていくと
より効果を実感しやすくなるそうですよ。

近年ではシミ対策としてプラセンタを利用している人も増えてきました。

美選の高濃度馬プラセンタ


プラセンタには多くの栄養成分が含まれていますが
中でも馬プラセンタは豚由来のものよりも多くの栄養素が含まれていて
効果があると評価が高いようですよ。

試してみてはどうでしょうか。

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シミ対策 コーヒー

シミ対策として
「一日一杯コーヒーを飲むとシミ予防に直結する」らしいですよ。

コーヒーに含まれているポリフェノールの一つに
『クロロゲン酸』というものが入っていて、
これが効率的に紫外線などで引き起こされるシミ化を抑えてくれるそうです。

他にもクロロゲン酸の作用としては
・抗ガン作用
・抗肥満作用
・口臭抑制作用
・血圧抑制作用
・花粉症対策
と多くの効果があるそうですから「一杯のコーヒー」を試してみてはどうでしょうか。


※もちろん、飲み過ぎは良くないですから飲み過ぎないようにはしましょう。

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